O preparador físico Allan Menache, que treina Gabriel Medina, campeão mundial em 2014, e já treinou Adriano de Souza, Jadson André, Caio Ibelli, Ítalo Ferreira e muitos outros surfistas brasileiros, mostra-nos neste vídeo alguns exercícios que visam o treino de manobras aéreas.

Nele podes ver alguns movimentos e exercícios que trabalham os músculos durante as manobras aéreas. Rotação do tronco, quadril, aceleramento, explosão, aterragem, controlo e recuperação são alguns dos aspetos a ter em conta. 

Vê tudo em cima. Bons treinos!

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