Esta é a segunda edição do workshop Surf Breath Training, em parceria com a Wave Crushers Training System. Irá realizar-se domingo, dia 6 de fevereiro, na piscina do Complexo Desportivo Municipal da Abóboda, em Carcavelos, e está direcionado especificamente para o surf.

Perde-se a conta às vantagens de se saber fazer uma respiração correta no meio aquático. Além deste conhecimento potencializar sessões de surf, trata-se ainda da aprendizagem de técnicas de segurança para quando se é apanhado desprevenido no mar.

Há quem se inscreva em artes marciais para aprender a defender-se, há quem tenha cursos de primeiros socorros para adquirir noções básicas de socorrismo e apresenta-se igualmente necessário passar-se ferramentas de respiração consciente dentro água.

Embora os objetivos com que se vai para o workshop possam variar de surfista para surfista, este não é somente pensado para quem tenha a ambição de surfar montanhas de águas mas sim para todos aqueles que surfam, já que o mar não olha ao nível ou à experiência.

Lidar melhor com as correntes; ter maior controlo mental quando se está debaixo de água, já que as emoções influenciam e na larga maioria das vezes geram um maior sufoco; maior foco e confiança em condições desafiantes e maior recuperação face ao cansaço, que também se reflete em mais ondas surfadas. Estes são só alguns dos benefícios que o workshop traz.

O programa integra uma parte teórica, cujos conhecimentos serão posteriormente colocados em prática numa piscina com diversos exercícios. Tem um valor de 90 euros com almoço incluido.

Há ainda a possibilidade de ter uma formação online onde serão transmitidos os pilares da respiração, embora não conte com a parte prática, sendo 30 euros a inscrição.

“É importante ganhar consciência de respiração. É uma ferramenta que deveria ser mais ensinada e há mais tempo nas escolas e nos cursos de treinador de surf”, frisou um participante na reportagem da primeira formação, em 2020.

“Apesar do conhecimento que já existe para se tomar consciência da respiração, as pessoas têm de querer porque se já estão bem com o que fazem e acham que não precisam disso, ficam como estão. As pessoas que se interessam e querem expôr mais vêm ao sítio certo, é preciso treino e repetição”, diz João Pedro Parisot, da Wave Crusher Training System, onde dá treinos a nomes inconfundíveis do surf a nível nacional e mundial, tais como João Macedo, António Silva, Kanoa Igarashi e Miguel Blanco.

Podes assistir à reportagem na integra no programa da SurfTotal, onde os big wave riders António Laureano e Rodrigo Koxa abordam inclusive a importância de saber técnicas de respiração.