quarta, 09 outubro 2019 07:01

Dicas para melhorar a remada 

Exercícios que nos ajudam a lidar com a resistência na água… 

 

Hoje recorremos à ajuda de Allan Menache, treinador de Gabriel Medina, campeão mundial de surf em 2014 e 2018.

 

A remada concentra-se as suas duas fases, a submersa e a aérea, como lidar com a resistência e em como melhorar. Tudo isto de forma detalhada. 

 

A remada é o movimento mais executado pelos surfistas e exige velocidade e ritmo - algo que por vezes escapa aos free surfers. 

 

Confere as dicas, os exercícios e como preparar um programa de treino.  

 

--

Aproveita e lê também

Exercícios para fortalecer as costas

Exercícios para evitar lesões e dores nos ombros

Fortalece o core para um melhor desempenho no surf

 

Itens relacionados

Perfil em destaque

vimeo

 

 

Scroll To Top