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sexta-feira, 07 agosto 2020 10:16

SURF E DIABETES

Os conselhos de uma surfista com diabetes tipo 1...

A diabetes tipo 1 é caracterizado pelo excesso de glicose (açúcar) no sangue, o que desencadeia uma série de complicações no organismo. Neste tipo de diabetes, o pâncreas deixa completamente de produzir insulina. Por essa razão, a única maneira de tratar a doença é administrando insulina.

A ciência não sabe ao certo porque é que o sistema imunitário age desta maneira anormal. Não há medidas de prevenção capazes de evitar o diabetes tipo 1. O que dá para afastar são as complicações da doença.

Elise Trigger, surfista de 20 anos, descobriu o surf aos 13 anos, pouco antes de ter sido diagnosticada com diabetes tipo 1.

A surfista australiana sabe o desafio que é viver com a doença e partilhou no site da Beyond Type 1, uma organização sem fins lucrativos que está a mudar o que significa viver com diabetes, alguns conselhos que a ajudaram ao longo do seu caminho.

 

 

A surfista foi diagnosticada com diabetes tipo 1 por volta dos 13 anos de idade Foto: Beyond tipe 1

 

 

Um dos conselhos da surfista é comer pequenas quantidades de alimentos com baixo índice glicémico antes de surfar, pois fornecem energia por mais tempo. A surfista aconselha para pequeno-almoço uma torrada integral com manteiga de oleaginosas e banana.

Ter um monitor contínuo de glicose e alimentos à mão na praia, como sumos ou doces é algo que Elise não dispensa. Como a própria diz, é melhor prevenir do que remediar. Para além disso ter um lanche no carro é uma boa forma de ter a certeza que poderá desfrutar de uma surfada mais longa se as condições estiverem épicas.

Quando em viagem é importante fazer-se acompanhar por um atestado médico que comprove que é portadora de diabetes tipo 1.  Aqui a organização é chave e é importante certificar de que nada fica esquecido, como equipamento e insulina.

 

“Acho importante aprender a não deixar o diabetes guiar a tua vida, apenas tê-lo como um objeto que te fortalece a cada dia. “ – disse Elise Trigger

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