domingo, 30 abril 2023 20:20 Work Shop de apneia e respiração no surf abre inscrições para Matosinhos e Colares (Sintra)
Dias 20 e 28 de Maio...
Público Alvo:
Praticantes de Surf, nadadores e triatletas que pretendam aprender a aceder ao potencial que o domínio da respiração confere para a saúde, performance desportiva, capacidade de apneia e controlo mental
Inscrições abertas
-Matosinhos: 20/05
Local: Piscina Municipal de Matosinhos
- Colares: 28/05
Local: CoolGym
Objetivos:
- Adotar respiração funcional em repouso e durante actividade desportiva
- Adiar estados de fadiga física e mental durante a prática desportiva
- Recuperar mais rapidamente do esforço
- Aumentar tempo de apneia com cardio elevado
- Manter controlo mental em situações desafiantes
Instrutores:
Ricardo Gomes: @sportsbreathtraining
Joao Pedro Parisot: @wavecrusherstrainingsystem
